За кого е този дневник:

• има негативен и отричащ вътрешен диалог
• вярва, че няма нищо стойностно и важно, което да сподели с другите
• се колебае и изпитва вътрешна несигурност, когато взима решения
• който избягва да говори с другите, от страх да не се изложи
• който го е грижа за чуждото мнение, и който се влияе от чуждото мнение
• се извинява често, дори и без да има защо
• не предприема рискове страхувайки се, че ще сгреши
• не умее да казва “Не”
• не умее да се отстоява
• е срамежлив и изпитва неудобство да иска
• се отказва лесно
• отлага нещо в живота си, вместо да действа
• е нерешителен, когато е представен пред избор
• казва на себе си “Аз не съм достъчно добър“,  „Аз няма да се справя”
• се самосаботира и спира реализирането на собствените си мечти поради страх и липса на вяра в собствените си способности

Дневникът се състои от въпроси и упражнения, които ще те преведат по пътя на твоята Увереност и ще ти помогнат да изградиш твоята вътрешна вяра и сигурност в собствените ти способности.